Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być pożywne, dawać energię na cały dzień. Najlepiej, by łączyło w sobie wszystko: zdrowie, "kopa" do działania i budzący zmysły smak i aromat. By było łatwe i szybkie w przygotowaniu.
Bo każdy z nas ma takie dni, kiedy budzi się jeszcze z jednym okiem zamkniętym i, powoli snując się po kuchni, desperacko potrzebuje "budzika". Wzdychając, myślimy o ciężkim dniu w szkole, pracy, na uczelni... Co pomoże nam go przetrwać?
Myślę o pancakesach (cóż za zaskoczenie). Nie, nie...nie mam czasu na smażenie. Przed oczami pojawia mi się mój ukochany omlet z pomidorami. Zaglądam do lodówki, pustka. I wtedy mój wzrok przyciąga świeżo otwarta paczuszka płatków owsianych. Na blacie leży jabłko. I już wiem, co zrobić. Jak mogłam nie pomyśleć o tym od razu???
Owsianka, zwłaszcza w te zimowe, ciemne poranki, to miód na zaspaną duszę łaknącą energii. Jeśli do tego wypełniona jest słodyczą jabłka i cynamonu, moje szczęście sięga zenitu.
Dodajcie wiórki kokosowe i posypcie "zupę" kawałkami migdałów, a ODPŁYNIECIE!
ŚNIADANIOWA OWSIANKA Z JABŁKIEM I CYNAMONEM
Składniki:
- ok.2 szklanki płatków owsianych
- ok.0,75 l mleka
- 1 jabłko, obrane ze skórki
- 3 łyżeczki wiórków kokosowych
- 0,5 łyżki cynamonu
- płatki migdałów i kawałki jabłka do podania
Przygotowanie:
Płatki zalej odrobiną zimnego mleka i odstaw, by napęczniały. Pozostałe mleko zagotuj w garnuszku. Dodaj płatki do gorącego mleka, zamieszaj i chwilę gotuj.
Jabłko zetrzyj do miseczki, wymieszaj z cynamonem i wiórkami kokosowymi. Dodaj do płatków, wymieszaj i jeszcze chwilę gotuj.
Owsiankę nałóż do miseczek, podawaj z kawałkami jabłka, posypaną płatkami migdałów i cynamonem.
Smacznego i udanego dnia!
Paulina
Popularne posty :
- Kakao, czekolada, kokos i... piankowa niespodzianka
- Super prosta pizza na miękkim spodzie - uzależniająca!
- Przed śniadaniem
- Wspomnienia zapachu Świąt i...piernik "Najlepszyjakijadłam!"
- Moja poranna rutyna i niezwykły olej kokosowy
Podobał Ci się post? Coś Cię zainspirowało? Masz pytania?
Podziel się swoją opinią!
Spraw, że mój dzień będzie piękniejszy!
genialna owsianka, daje moc na cały dzień!
OdpowiedzUsuńOj tak, moc jest z nami! ;)
UsuńJestem początkująca w temacie owsianek, z jabłuszkiem jeszcze nie poczyniłam :) do nadrobienia! :)
OdpowiedzUsuńDo nadrobienia szybciutko!;) To jeden z moich ulubionych wariantów, mam nadzieję, że Ty też go pokochasz!
UsuńSmacznie :)
OdpowiedzUsuńJa jakoś tak tradyjną jadam, ale co raz bardziej chcę spróbować czegoś innego, gdy widzę takie pyszności :)
OdpowiedzUsuńDużo tych jabłkowych owsianek :) I DOBRZE :)
OdpowiedzUsuńBardzo ładnie ta Twoja owsianka wygląda.
Dzięki za dodanie do akcji :)